Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Margarina, mantequilla mezcla de margarina, aceite de soja y mantequilla.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	17.07 g	17.07%
La energía (calorías)	727 kcal
Energía (julios)	3043 kJ
Proteína	0.31 g	0.31%
lípido total (grasa)	80.32 g	80.32%
Ceniza	1.53 g	1.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.77 g	0.77%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	10 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.04 mg
El magnesio, Mg	1 mg
El fósforo, P	10 mg	0.01%
Potasio, K	22 mg	0.02%
Sodio, Na	719 mg	0.72%
Zinc, Zn	0.03 mg
Cobre, Cu	0.01 mg
El manganeso, Mn	0.006 mg
El selenio, Se	0.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.009 mg
Riboflavina	0.023 mg
La niacina	0.022 mg
Ácido pantoténico	0.041 mg
La vitamina B-6	0.009 mg
El folato, el total de	2 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	2 µg
El folato, DFE	2 µg
La colina, el total de	6.5 mg	0.01%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	819 µg
retinol	768 µg
Caroteno, beta	610 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	3571 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	3.88 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.4 mg
Tocoferol, gamma	36.88 mg	0.04%
Tocoferol, delta	14.45 mg	0.01%
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	86.5 µg
Dihydrophylloquinone	72.3 µg
Menaquinona-4	1.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	14.198 g	14.20%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.404 g	0.40%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.048 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	7.936 g	7.94%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.097 g	0.10%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	5.219 g	5.22%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.257 g	0.26%
22: 0 ácido graso saturado	0.223 g	0.22%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	30.292 g	30.29%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.097 g	0.10%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.097 g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.038 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	30.068 g	30.07%
18: 1 cis	15.789 g	15.79%
18: 1 trans	14.279 g	14.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.091 g	0.09%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	24.17 g	24.17%
18: 2 indiferenciada	21.533 g	21.53%
18: 2 n-6 c, c	20.861 g	20.86%
18: 2 i (mezcla de isómeros)	0.672 g	0.67%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	2.638 g	2.64%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	2.638 g	2.64%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	14.95 g	14.95%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	14.279 g	14.28%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.672 g	0.67%
Colesterol	12 mg	0.01%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg